Природний Цикл Відновлення
Відкрийте для себе силу йоги в гармонії з природою. Наші програми допомагають відновити внутрішній баланс через древні практики, адаптовані для зрілого віку.
"Йога - це світло, яке, якщо запалене одного разу, ніколи не згасне. Чим краще ваша практика, тим яскравіше полум'я."
"Природа не поспішає, але все досягається. Так само і в йозі - кожен рух має свій час і призначення."
"У тиші природи ми знаходимо відповіді, які шукали все життя. Йога - це ключ до цієї тиші."
Наша Філософія Природного Здоров'я
Ми віримо, що справжнє здоров'я досягається через гармонію з природними ритмами життя. Наш підхід поєднує древні практики йоги з розумінням потреб зрілого віку.
Комплексний підхід до благополуччя
Кожна наша програма розроблена з урахуванням унікальних потреб людей зрілого віку. Ми не просто навчаємо асанам - ми допомагаємо відкрити внутрішню силу, яка завжди була з вами.
Наша методика включає м'які фізичні вправи, дихальні техніки, медитативні практики та філософські аспекти йоги, які допомагають знайти спокій у швидкоплинному світі.
Природна гармонія
Відновлення зв'язку з природними ритмами через практики на свіжому повітрі
Внутрішній спокій
Розвиток усвідомленості та медитативного стану через древні техніки
М'яка сила
Зміцнення тіла без навантажень, адаптоване для зрілого віку
Приєднуйтесь до нас у цій подорожі самопізнання та оздоровлення. Разом ми створимо міцний фундамент для активного та радісного життя у гармонії з природою.
Стати частиною спільнотиНаукові факти про користь йоги
Сучасні дослідження підтверджують те, що йоги знали тисячоліттями - регулярна практика значно покращує якість життя
Покращення балансу
згідно з дослідженнями Гарвардської медичної школи
Зниження стресу
після 8 тижнів регулярної практики йоги
Краща гнучкість
учасників відзначили значне покращення
Якість сну
практикуючих повідомляють про кращий сон
Дослідження Американської кардіологічної асоціації
Регулярна практика йоги знижує ризик серцево-судинних захворювань на 32% у людей віком 50+ років
Отримати консультацію експертаВаш Шлях до Гармонії
Оберіть програму, що відповідає вашому рівню підготовки. Кожен наступний етап відкриває нові можливості для розвитку.
Програма "М'яке пробудження"
Ідеально для тих, хто ніколи не практикував йогу. М'які вправи, базові дихальні техніки, знайомство з філософією.
- • 8 занять на місяць
- • Індивідуальна консультація
- • Методичні матеріали
- • Підтримка інструктора
Програма "Природна гармонія"
Включає все з попереднього рівня плюс медитативні практики, заняття на природі, поглиблене вивчення філософії.
- • Всі переваги попереднього рівня
- • 12 занять на місяць
- • Заняття на відкритому повітрі
- • Медитативні сесії
- • Персональні рекомендації
Програма "Мудрість предків"
Найвищий рівень практики. Включає все попереднє плюс індивідуальні сесії, семінари, можливість стати інструктором.
- • Всі переваги попередніх рівнів
- • Необмежена кількість занять
- • Індивідуальні сесії
- • Семінари та майстер-класи
- • Програма підготовки інструкторів
- • VIP підтримка 24/7
Кожна програма розроблена з урахуванням ваших індивідуальних потреб та можливостей. Ваш прогрес - наша гордість.
Порада дня від майстра йоги
Дихай з природою
Сьогодні спробуйте синхронізувати своє дихання з рухом листя на дереві за вікном. Вдих - листя піднімається, видих - опускається. Це проста, але потужна медитативна практика, яка допоможе вам відчути зв'язок з природою навіть у міському середовищі.
Отримувати щоденні порадиПопулярні теми нашого блогу
Досліджуйте світ йоги разом з нами. Наші експерти діляться знаннями про здоров'я, духовний розвиток та життя в гармонії.
Техніки пранаями для покращення здоров'я та спокою
Різні види медитативних практик для внутрішнього спокою
М'які та безпечні пози для тих, хто тільки починає
Наукові дослідження про вплив йоги на організм
Древня мудрість та її застосування в сучасному житті
Практики під відкритим небом та їх особливості
Хочете отримати персональну консультацію з будь-якої теми?
Записатися на консультаціюЧасті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми йоги
Чи підходить йога для людей старшого віку? +
Чи потрібна спеціальна підготовка для початку занять? +
Які обмеження можуть бути для практики? +
Скільки часу потрібно для перших результатів? +
Чи проводяться заняття на відкритому повітрі? +
Що потрібно мати для занять? +
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуЗапросіть друга та отримайте винагороду
Поділіться радістю йоги з близькими людьми та отримайте щедрі бонуси за кожного нового учня
Як це працює:
Запросіть друга
Розкажіть близькій людині про нашу студію
Друг записується
Він купує будь-яку з наших програм
Отримуйте винагороду
Ви обидва отримуєте бонуси та знижки
Знижка для друга
на першу програму при реєстрації
Бонус для вас
на рахунок після оплати другом програми
Без обмежень
запрошуйте скільки завгодно друзів
Ваш прогрес запрошень
Ви вже запросили 3 друзів. До наступного рівня залишилось 2 запрошення.
Розпочніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму нижче, і ми підберемо ідеальну програму саме для вас на основі ваших потреб та можливостей